ASMR Beauty: o que é e como pode beneficiar você?
Você já sentiu uma sensação de formigamento no couro cabeludo ou na coluna ao ouvir alguém sussurrando, batendo ou escovando o cabelo? Nesse caso, você pode ter experimentado ASMR, ou resposta autônoma do meridiano sensorial. ASMR é um fenômeno que envolve pessoas que se sentem relaxadas, calmas ou até mesmo eufóricas em resposta a certos sons ou imagens. Algumas pessoas descrevem isso como uma "massagem cerebral" ou um "orgasmo na cabeça".
asmr beauty
O ASMR se tornou uma grande tendência na internet, especialmente no YouTube, onde milhões de pessoas assistem a vídeos que acionam seu ASMR. Esses vídeos podem apresentar qualquer coisa, desde comer, dobrar roupas e ler livros. No entanto, uma das categorias mais populares de ASMR é a beleza. Beleza ASMR é um termo que se refere a qualquer tipo de vídeo ou produto que envolva sons ou visuais relacionados à beleza que possam provocar ASMR.
Mas o que exatamente é beleza ASMR e por que é tão atraente? Mais importante, como isso pode beneficiá-lo em termos de saúde e bem-estar? Neste artigo, vamos explorar essas questões e muito mais. Também forneceremos algumas dicas e recomendações sobre como incorporar a beleza ASMR em sua rotina diária. Ao final deste artigo, você entenderá melhor o que é beleza ASMR e como ela pode melhorar sua vida.
Quais são os gatilhos e tipos comuns de beleza ASMR?
A beleza do ASMR pode ser dividida em diferentes tipos, dependendo do tipo de som ou visual que aciona o ASMR. Alguns dos tipos mais comuns são:
Cuidados com a pele
Skincare é um dos tipos mais populares de beleza ASMR. Envolve vídeos ou produtos que apresentam sons ou visuais relacionados às rotinas de cuidados com a pele, como aplicação de cremes, máscaras, soros, tônicos etc. Algumas pessoas também gostam de assistir a tratamentos faciais, massagens ou sessões de acupuntura que envolvem produtos para a pele.
Skincare ASMR pode ser muito reconfortante e relaxante para muitas pessoas.Também pode fornecer algumas informações úteis ou dicas sobre como cuidar da sua pele. Alguns exemplos de vídeos ASMR de cuidados com a pele são:
por Gentle Whispering ASMR
por HaleyJean ASMR
Estes 15 produtos de beleza com textura de geléia são como ASMRInventar
A maquiagem é outro tipo popular de beleza ASMR. Envolve vídeos ou produtos que apresentam sons ou visuais relacionados à aplicação de maquiagem, como pincéis, esponjas, batons, sombras, etc. Algumas pessoas também gostam de assistir a tutoriais, análises ou transformações de maquiagem que envolvem ASMR.
O ASMR de maquiagem pode ser muito satisfatório e agradável para muitas pessoas. Também pode fornecer alguma inspiração ou criatividade para seus próprios looks de maquiagem. Alguns exemplos de vídeos ASMR de maquiagem são:
por HaleyJean ASMR
por ASMR Darling
por Gibi ASMR
Cuidado capilar
Haircare é outro tipo comum de beleza ASMR. Envolve vídeos ou produtos que apresentam sons ou visuais relacionados às rotinas de cuidados com os cabelos, como lavagem, condicionamento, escovação, modelagem, corte etc. Algumas pessoas também gostam de assistir a tratamentos de cabeleireiro, massagens ou reformas que envolvam ASMR.
Haircare ASMR pode ser muito relaxante e calmante para muitas pessoas. Também pode fornecer algumas dicas ou conselhos sobre como cuidar do seu cabelo. Alguns exemplos de vídeos de ASMR para cuidados com os cabelos são:
por FrivolousFox ASMR
por Rapunzel ASMR
por Tingting ASMR
Quais são os benefícios de saúde e bem-estar da beleza ASMR?
A beleza ASMR não é apenas divertida e divertida de assistir, mas também pode ter alguns efeitos positivos na sua saúde e bem-estar. Aqui estão alguns dos benefícios que a beleza ASMR pode oferecer:
Relaxamento
Um dos principais benefícios da beleza ASMR é que ela pode induzir um estado de relaxamento e calma em sua mente e corpo. Os sons e imagens suaves podem ajudá-lo a relaxar e desestressar de suas preocupações e problemas diários. De acordo com um estudo da Universidade de Sheffield e da Manchester Metropolitan University, as pessoas que experimentam ASMR relatam níveis mais baixos de estresse, ansiedade, tristeza e dor do que aquelas que não experimentam.
Alívio de estresse
Outro benefício da beleza ASMR é que ela pode ajudá-lo a lidar com o estresse e seus efeitos negativos em sua saúde. O estresse pode causar vários problemas, como dores de cabeça, insônia, pressão alta, doenças cardíacas e muito mais. Ao assistir a vídeos de beleza ASMR ou usar produtos de beleza ASMR, você pode reduzir seus níveis de estresse e melhorar seu humor. Um estudo da Universidade de Winnipeg descobriu que assistir a vídeos ASMR pode diminuir os níveis de cortisol, um hormônio do estresse, no corpo.
qualidade do sono
Um terceiro benefício da beleza do ASMR é que ele pode melhorar a qualidade e a quantidade do seu sono. Muitas pessoas que sofrem de insônia ou têm problemas para adormecer usam a beleza ASMR como uma maneira natural e eficaz de adormecer mais rápido e permanecer dormindo por mais tempo. Os sons e visuais relaxantes podem ajudá-lo a cair em um sono tranquilo, sem qualquer medicação ou efeitos colaterais. Um estudo da Universidade de Sheffield descobriu que pessoas que experimentam ASMR têm melhor qualidade de sono do que aquelas que não experimentam.
Melhoria do humor
Um quarto benefício da beleza do ASMR é que ele pode melhorar seu humor e fazer você se sentir mais feliz e positivo. As sensações de formigamento e euforia que a beleza ASMR pode desencadear podem aumentar seus níveis de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor, a felicidade e o bem-estar.Um estudo da Swansea University descobriu que as pessoas que experimentam ASMR têm níveis mais altos de emoções positivas e níveis mais baixos de emoções negativas do que aquelas que não experimentam.
Como você pode incorporar a beleza ASMR em sua rotina diária?
Se você está interessado em experimentar a beleza ASMR por si mesmo, aqui estão algumas dicas e sugestões sobre como incorporá-la em sua rotina diária:
Encontre seus gatilhos e preferências
O primeiro passo é descobrir que tipo de sons ou visuais acionam seu ASMR e que tipo de categoria de beleza você prefere. Você pode fazer isso navegando por diferentes vídeos ou produtos de beleza ASMR online e vendo quais fazem você se sentir mais relaxado, formigando ou feliz. Você também pode experimentar diferentes configurações, como fones de ouvido, alto-falantes, volume, brilho, etc., para encontrar as condições ideais para sua experiência ASMR.
Assista ou use beleza ASMR antes de dormir
Um dos melhores momentos para assistir ou usar o ASMR Beauty é antes de dormir. Isso pode ajudá-lo a relaxar a mente e o corpo e prepará-lo para uma boa noite de sono. Você pode escolher um vídeo ou produto que corresponda ao seu humor e preferência e aproveitá-lo pelo tempo que quiser. Você também pode definir um cronômetro ou usar um aplicativo que desliga automaticamente o dispositivo após um determinado período de tempo, para que você não precise se preocupar em interromper o sono.
Assista ou use a beleza ASMR durante os intervalos
Outro bom momento para assistir ou usar a beleza ASMR é durante os intervalos ao longo do dia. Isso pode ajudá-lo a aliviar um pouco do estresse e refrescar sua energia e foco. Você pode escolher um vídeo ou produto adequado à sua programação e situação e aproveitá-lo por alguns minutos ou mais. Você também pode usar a beleza ASMR como recompensa ou incentivo para concluir uma tarefa ou objetivo, como terminar um projeto, estudar para um exame ou limpar seu quarto.
Assista ou use a beleza ASMR com outras pessoas
Uma dica final é assistir ou usar a beleza ASMR com outras pessoas que compartilham seu interesse e paixão.Isso pode tornar sua experiência ASMR mais divertida e social, além de permitir que você descubra novos gatilhos e preferências. Você pode assistir ou usar a beleza ASMR com seus amigos, família, parceiro ou comunidade online e compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre isso. Você também pode dar ou receber beleza ASMR como presente ou surpresa, e mostrar sua gratidão e carinho.
Conclusão
A beleza ASMR é um fenômeno que envolve pessoas que se sentem relaxadas, calmas ou eufóricas em resposta a certos sons ou visuais relacionados a rotinas, produtos ou tratamentos de beleza. A beleza ASMR pode trazer vários benefícios para sua saúde e bem-estar, como relaxamento, alívio do estresse, qualidade do sono e melhora do humor. Você pode incorporar a beleza ASMR em sua rotina diária encontrando seus gatilhos e preferências, assistindo ou usando antes de dormir, durante os intervalos ou com outras pessoas.
Se você está curioso sobre a beleza do ASMR e deseja experimentá-lo, nós o encorajamos a fazê-lo. Você pode se surpreender com o quanto isso pode melhorar sua vida. Lembre-se, não há maneira certa ou errada de apreciar a beleza ASMR. Basta encontrar o que funciona para você e se divertir com isso.
perguntas frequentes
Aqui estão algumas perguntas frequentes relacionadas à beleza do ASMR:
Qual é a diferença entre ASMR e ASMR para cuidados com a pele?
ASMR é um termo geral que se refere a qualquer tipo de som ou visual que pode desencadear uma sensação de formigamento no couro cabeludo ou na coluna e induzir relaxamento ou euforia. Skincare ASMR é um tipo específico de ASMR que envolve sons ou visuais relacionados a rotinas, produtos ou tratamentos de cuidados com a pele.
Como sei se tenho ASMR ou não?
A única maneira de saber se você tem ASMR ou não é testando você mesmo. Você pode assistir a alguns vídeos ou usar alguns produtos projetados para acionar o ASMR e ver como se sente. Se você sentir uma sensação de formigamento no couro cabeludo ou na coluna, se sentir relaxado, calmo ou feliz, provavelmente você tem ASMR. Se não, então você pode não tê-lo.No entanto, lembre-se de que pessoas diferentes têm gatilhos e preferências diferentes; portanto, talvez seja necessário experimentar diferentes tipos de sons e visuais para descobrir o que funciona para você.
A beleza ASMR pode ajudar com problemas ou condições de pele?
A beleza ASMR pode ajudar indiretamente com problemas ou condições de pele, reduzindo os níveis de estresse e melhorando a qualidade do sono. Estresse e falta de sono podem piorar problemas de pele, como acne, inflamação, ressecamento ou envelhecimento. Ao assistir ou usar o ASMR Beauty, você pode diminuir seus níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono, o que, por sua vez, pode melhorar a saúde e a aparência da pele. No entanto, a beleza ASMR não substitui produtos ou tratamentos adequados para a pele; portanto, você deve sempre consultar um dermatologista ou um especialista em cuidados com a pele se tiver algum problema ou preocupação grave com a pele.
Quais são algumas das melhores tendências de beleza ASMR em 2021?
Algumas das melhores tendências de beleza ASMR em 2021 são:
Maquiagem brilhante e orvalhada: essa tendência envolve o uso de produtos que dão à sua pele um brilho natural e radiante, como iluminadores, blushes, brilhos labiais etc. Os sons da aplicação desses produtos podem ser muito satisfatórios e relaxantes para os amantes de ASMR.
Cuidados com a pele coreanos: essa tendência envolve seguir uma rotina de cuidados com a pele em várias etapas que envolve limpeza, tonificação, hidratação, esfoliação, máscara, etc. Os sons do uso desses produtos podem ser muito reconfortantes e calmantes para os amantes de ASMR.
Nail art: esta tendência envolve a criação de desenhos intrincados e coloridos em suas unhas usando várias ferramentas e materiais, como pincéis, adesivos, pedras preciosas, etc. Os sons de fazer essas atividades podem ser muito agradáveis e divertidos para os amantes de ASMR.
Onde posso encontrar mais informações ou recursos sobre beleza ASMR?
Algumas das melhores fontes de informação ou recursos sobre beleza ASMR são:
: Este é um site que fornece pesquisa científica, notícias e educação sobre ASMR.
: Este é um site que apresenta um diretório de criadores de ASMR e seus vídeos.
: Este é um subreddit que permite aos usuários compartilhar e discutir qualquer coisa relacionada ao ASMR.
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